Video: Diet, Olahraga, Penurunan Berat Badan, Dan Kesehatan – Lebih Rumit Dari Yang Anda Pikirkan: Bagian Satu
2024 Pengarang: Daisy Haig | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:10
Saya baru saja selesai mendengarkan podcast yang diproduksi oleh acara Radio Publik Science Friday berjudul “Fallacies of Fat.” Di dalamnya, Dr. Robert Lustig berbicara tentang diet, olahraga, penurunan berat badan, dan kesehatan dan bagaimana semuanya tidak terkait dengan cara yang mungkin Anda pikirkan.
Dr. Lustig adalah seorang dokter medis, bukan dokter hewan, tetapi saya pikir beberapa poinnya dapat memiliki implikasi penting dalam hal kesehatan anjing dan kucing. Saya akan berbicara tentang obesitas dan anjing di sini. Untuk pendapat saya tentang diabetes dan kucing, buka Nutrition Nuggets versi kucing hari ini.
Menurut Asosiasi Pencegahan Obesitas Hewan Peliharaan, diperkirakan 36,7 juta anjing (52,5% dari 70 juta anjing peliharaan AS) kelebihan berat badan atau obesitas. Saya tidak dapat memikirkan kondisi kesehatan lain yang memiliki efek negatif yang begitu besar pada kesehatan begitu banyak anjing. Dr. Lustig mempermasalahkan rekomendasi umum untuk berolahraga untuk menurunkan berat badan, dengan mengutip fakta-fakta berikut:
- Persentase kalori terbesar yang dibakar seseorang sepanjang hari terjadi saat dia tidur dan menonton TV. (Saya menduga karena gaya hidup anjing cenderung mencerminkan pemiliknya, hal yang sama berlaku untuk anjing pendamping yang meringkuk di sofa di sebelah kami.)
- Tidak ada satu penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga saja akan menghasilkan penurunan berat badan yang signifikan.
Ini pada dasarnya bermuara pada matematika. Untuk menurunkan satu pon lemak, kita perlu membakar sekitar 3.500 kalori lebih banyak dari yang kita serap. Menurut Mayo Clinic, orang dengan berat 160 pon harus berjalan cepat selama lebih dari 11 jam di atas tingkat aktivitas normal mereka untuk membakar 3.500 kalori, sementara memotong hanya 500 kalori dari asupan harian mereka memiliki efek yang sama hanya dalam satu minggu. 500 kalori setara dengan satu kentang goreng McDonald's besar, atau satu atau dua cangkir es krim. Tidak ada pilihan yang mudah, tetapi memotong 500 kalori sehari dapat dilakukan oleh banyak orang; berjalan selama satu setengah jam tambahan setiap hari (atau setara dengan bentuk latihan yang lebih kuat) tidak. Sekarang, situasinya tidak persis sama untuk anjing, tetapi gagasan umum bahwa dibutuhkan banyak latihan untuk menyamakan pengurangan kalori yang relatif kecil.
Bukan berarti olahraga tidak bermanfaat. Seperti yang dikatakan Dr. Lustig, ini adalah penangkal terbaik untuk segala hal yang membuat Anda sakit. Saya akan mengatakan hal yang sama berlaku untuk anjing. Olahraga dapat membantu mengatasi masalah muskuloskeletal, masalah perilaku, dan banyak lagi. Dokter dan dokter hewan hanya perlu berhenti menggembar-gemborkannya sebagai efektif untuk menurunkan berat badan dan mulai menekankan manfaat kesehatannya sebagai gantinya.
Ketika seekor anjing perlu menurunkan berat badan, dokter hewan dan pemilik harus fokus hampir secara eksklusif pada pengurangan kalori. Setiap penurunan berat badan yang disebabkan oleh peningkatan olahraga harus dilihat sebagai lapisan gula di atas kue. (Maaf, analogi yang buruk untuk materi pelajaran ini.)
Dr Jennifer Coates
Direkomendasikan:
Defisiensi Tiamin Pada Kucing Lebih Banyak Dari Yang Anda Pikirkan: Bagian 1
Katakan apa yang Anda mau tentang pro dan kontra dari makanan hewan peliharaan yang disiapkan secara komersial, tetapi satu fakta tidak dapat disangkal benar; mereka telah menghilangkan semua penyakit yang berhubungan dengan kekurangan nutrisi pada anjing dan kucing yang memakannya. Kasus yang muncul hampir selalu terjadi pada hewan peliharaan yang diberi makan makanan siap saji di rumah atau makanan "tidak standar" lainnya
Diet, Olahraga, Penurunan Berat Badan, Dan Kesehatan – Lebih Rumit Dari Yang Anda Pikirkan: Bagian Kedua
Diabetes mellitus sedang meningkat pada kucing rumah tangga. Insidennya saat ini diperkirakan 1 dari 200-250 kucing. Itu mungkin tidak terdengar banyak sampai Anda menyadari bahwa American Veterinary Medical Association memperkirakan bahwa 74.059.000 kucing peliharaan tinggal di Amerika Serikat pada tahun 2012. Setengah dari satu persen dari jumlah itu ternyata menjadi 370.295 - itu banyak kucing diabetes
Diet Yo-Yo Alternatif Sehat Untuk Tanpa Diet – Penurunan Berat Badan Yang Berhasil Untuk Hewan Peliharaan
Sebagian besar dari kita, dan hewan peliharaan kita, akan gagal total dalam mencapai penurunan berat badan jangka panjang, tetapi kita mungkin merayakan beberapa kemenangan jangka pendek. Dan, sebenarnya, itu mungkin tidak seburuk yang kita pikirkan
Membantu Kucing Gemuk Menurunkan Berat Badan - Penurunan Berat Badan Untuk Kucing - Nugget Nutrisi Kucing
Kucing gemuk telah menjadi berita baru-baru ini. Pertama, ada kisah sedih Meow, lalu Skinny. Perhatian media yang baik jika dapat membantu orang memahami bahwa kucing gemuk bukanlah kucing yang sehat. Yang benar-benar kita butuhkan adalah solusi yang terbukti untuk masalah obesitas kucing fe
Mengapa Berat Badan Kucing Saya Turun? Penurunan Berat Badan Pada Kucing
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa kucing Anda kehilangan berat badan? Cari tahu apa yang mungkin menyebabkan penurunan berat badan ini dan bagaimana Anda dapat membantu