Diet Cepat Atau Diet Lambat: Pilihan Mana Yang Lebih Baik Untuk Hewan Peliharaan?

2024 Pengarang: Daisy Haig | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:10

Pendapat tentang strategi diet umumnya cukup kuat, dengan pendukung di setiap sisi. Menariknya, penelitian ilmiah pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa kedua strategi tersebut adalah solusi yang setara dan tepat untuk menurunkan berat badan. Namun berat kembali di kedua strategi menunjukkan bahwa solusi jangka panjang mungkin adalah rencana terbaik.

Studi

Manusia atau hewan individu yang menjalani diet terbatas kalori sedang atau berat kehilangan berat badan yang dapat diprediksi. Pelaku diet moderat menurunkan berat badan lebih sedikit daripada pelaku diet berat. Keduanya memiliki berat badan kembali setelah berdiet tetapi sebagai persentase penurunan keseluruhan mereka masih proporsional dan pelaku diet parah mempertahankan berat badan pasca diet jauh lebih rendah daripada pelaku diet moderat. Dengan kata lain, penelitian menunjukkan bahwa satu rencana tidak berhasil lebih unggul dari yang lain. Pemeliharaan yang berhasil untuk kedua kelompok tergantung pada kepatuhan yang ketat terhadap pola makan atau pemberian makan pasca diet. Latihan yang konsisten tampaknya merupakan elemen kunci untuk pemeliharaan berat badan dalam penelitian pada manusia, tetapi peran latihan dalam pemeliharaan berat badan kurang dipelajari pada hewan peliharaan.

Cara Menggunakan Informasi

Setiap program penurunan berat badan, jika dilakukan dengan benar, dapat berhasil, dengan tingkat pembatasan kalori yang menentukan penurunan berat badan. Ini penting untuk hewan yang membutuhkan penurunan berat badan segera untuk alasan medis atau pembedahan. Penelitian menegaskan bahwa efek anti-inflamasi instan dari diet positif bagi kesehatan semua pelaku diet, lambat atau cepat. Penurunan berat badan pada tingkat apapun positif bagi pelaku diet.

Masalah

Masalah utama bagi manusia dan hewan adalah asumsi bahwa setelah mencapai target penurunan berat badan, kandungan kalori dari makanan dapat kembali ke tingkat pra-diet. Efisiensi metabolisme selama diet menjamin bahwa lebih sedikit kalori yang dibutuhkan setelah diet tidak peduli seberapa cepat penurunan berat badan. Para pelaku diet dalam program apapun tidak bisa lagi makan seperti yang mereka lakukan sebelum diet, terutama para pelaku diet cepat. Tapi ingat, kata diet dimulai dengan kata MATI dan itulah masalah penurunan berat badan jangka pendek apapun bentuknya. Ini membebani tubuh selama diet dan program gagal setelah diet. Tidak heran program penurunan berat badan manusia memiliki pelanggan seumur hidup. Pelaku diet serial ditakdirkan untuk mengakhiri hidup dengan kelebihan berat badan

Solusinya

Seperti yang telah kita bahas di blog sebelumnya, komitmen jangka panjang untuk gaya hidup sehat yang mencakup diet moderat tanpa makanan berkalori tinggi dengan olahraga harian lebih disukai daripada program diet apa pun. Sayangnya, ini tidak dapat dicapai oleh sebagian besar pemilik hewan peliharaan mengingat jadwal kerja mereka, komitmen waktu untuk aktivitas anak, atau gaya hidup mereka yang tidak aktif dan tidak sehat.

Michelle Obama dan Walikota New York Bloomberg mungkin memiliki ide kontroversial untuk mempromosikan kesehatan orang Amerika, tetapi pesannya tidak salah. Kami membuat pilihan makanan yang buruk dan kami menjadi malas, tidak aktif dan penuh alasan, sehingga kesehatan kami dan kesehatan hewan peliharaan kami menderita. Studi mengkonfirmasi bahwa berat badan hewan peliharaan berkorelasi erat dengan sikap pemilik tentang berat badan, isi makanan, dan kurangnya pengetahuan tentang konsep nutrisi dasar.

Terlepas dari pengabdian untuk membantu pemilik dengan hewan peliharaan mereka yang kelebihan berat badan, saya dapat dengan jujur mengatakan bahwa diet bukanlah jawabannya. Kesadaran gizi dan gaya hidup adalah jawabannya. Sayangnya ini membutuhkan waktu, usaha dan pemahaman yang hanya sedikit yang mau melakukannya. Tidak ada diet atau perbaikan ajaib. Kesehatan adalah maraton, bukan lari cepat. Dengan kasar (dan saya termasuk saya sendiri), kita semua harus meletakkan tas pakan dan menjauh dari meja, merangkul aktivitas, dan mengajak teman-teman hewan peliharaan kita jalan-jalan cepat atau menjadwalkan pertarungan penuh semangat dengan bulu tambatan atau sinar laser mengejar setiap hari.

Dr Ken Tudor