Daftar Isi:

Bisakah Diet Membuat Hewan Peliharaan Gemuk?
Bisakah Diet Membuat Hewan Peliharaan Gemuk?

Video: Bisakah Diet Membuat Hewan Peliharaan Gemuk?

Video: Bisakah Diet Membuat Hewan Peliharaan Gemuk?
Video: Lemak vs Karbohidrat Mana Yang Bikin Gemuk - dr Saddam Ismail 2024, November
Anonim

Sebuah studi baru-baru ini pada manusia menunjukkan bahwa episode penurunan berat badan yang disengaja sebenarnya dapat membuat individu lebih rentan terhadap penambahan berat badan. Penelitian serupa belum pernah dilakukan pada hewan. Karena adaptasi metabolik terhadap pembatasan kalori tampak universal dari spesies ke spesies, mungkin aman untuk mengasumsikan bahwa hewan peliharaan juga rentan terhadap kenaikan berat badan dengan serangan penurunan berat badan yang sering.

Komitmen yang berkelanjutan untuk perubahan gaya hidup daripada efek "yo-yo" jangka pendek dari diet on-again, off-again mungkin merupakan strategi yang lebih sehat bagi kita dan hewan peliharaan kita.

Pembelajaran

Para peneliti di Finlandia membandingkan pola kenaikan berat badan untuk 2.000 pasangan kembar. Kembar dipilih untuk mengurangi variabilitas genetik metabolisme dan perilaku antar individu. Subjek dengan riwayat dua atau lebih episode diet secara progresif mengalami kenaikan berat badan lebih dari rekan kembarnya yang tidak diet selama 25 tahun dibandingkan subjek yang hanya berdiet sekali dibandingkan dengan rekan kembarnya yang tidak diet selama periode waktu yang sama. Para peneliti menyimpulkan bahwa diet itu sendiri mempromosikan penambahan berat badan terlepas dari genetika. Penelitian lain mendukung klaim mereka.

Penelitian Pendukung

Penelitian telah menunjukkan bahwa pembatasan kalori atau diet mendorong perubahan metabolisme dalam tubuh untuk menahan penurunan berat badan lebih lanjut. Perubahan hormon segera yang terjadi dengan rasa lapar menandakan bagian otak yang mengontrol kelenjar tiroid untuk menurunkan produksi hormon tiroksin. Kadar tiroksin dalam darah menentukan tingkat aktivitas seluler dalam tubuh. Saat kadar tiroksin turun dalam aliran darah, aktivitas seluler melambat dan lebih sedikit kalori yang dibutuhkan untuk mempertahankan metabolisme istirahat.

Perubahan hormonal juga mempengaruhi tingkat metabolisme aktif atau non-istirahat sel otot dan lemak. Otot yang berdiet membutuhkan lebih sedikit energi untuk melakukan tugas yang sama seperti sebelum berdiet. Sel-sel lemak menjadi resisten terhadap pemecahan energi. Bahkan, tubuh bergeser untuk meningkatkan produksi lemak. Sel-sel yang berdiet beralih menggunakan karbohidrat untuk energi daripada lemak, yang selanjutnya mengurangi kehilangan lemak.

Karbohidrat, lemak, dan protein semuanya membutuhkan sebagian kalori yang dikandungnya untuk pencernaan dan penyerapannya sendiri dari usus. Protein membutuhkan 15-25 persen kalori mereka, karbohidrat membutuhkan 5-15 persen kalori mereka, dan lemak membutuhkan 2-3 persen kalori mereka untuk tujuan ini. Ini disebut efek termis makanan. Selama diet, efek termal makanan untuk karbohidrat, lemak, dan protein berkurang sehingga tubuh menggunakan lebih sedikit kalori untuk pencernaan dan penyerapan makanan, berkontribusi pada perlambatan penurunan berat badan.

Meskipun ada lebih sedikit studi metabolisme ini pada kucing dan anjing, penelitian pada kedua spesies telah mengkonfirmasi bahwa penambahan berat badan setelah obesitas dan diet yang diinduksi lebih cepat dan membutuhkan lebih sedikit kalori daripada yang dibutuhkan untuk menginduksi obesitas. Ini akan menyiratkan perubahan metabolisme yang serupa selama diet pada kucing dan anjing.

Apa yang Baru dengan Studi

Hasil studi Finlandia menunjukkan bahwa perubahan efisiensi metabolisme memiliki efek yang bertahan lama. Sebagian besar penelitian mengikuti perubahan metabolisme selama 1-2 tahun, dengan sedikit yang memperpanjang lima tahun. Periode 25 tahun yang dipelajari oleh para peneliti Finlandia menunjukkan bahwa perubahan metabolisme dapat berlangsung lebih lama dan mungkin tanpa batas. Jelas, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini, tetapi implikasinya penting. Daripada mencari solusi diet untuk diri kita sendiri dan hewan peliharaan kita, kita harus melihat manajemen berat badan sebagai perubahan gaya hidup lengkap dalam makan, makan, dan kebiasaan olahraga. Statistik terbaru menunjukkan asupan kalori harian rata-rata di AS di semua kelompok umur adalah 3.770! Ini adalah 770-1.000 kalori lebih banyak daripada yang dibutuhkan untuk pria dan wanita yang aktif, dan jauh lebih banyak dari yang dibutuhkan untuk anak-anak dan individu yang kurang aktif.

Hewan peliharaan kami juga menikmati pemberian kalori ini. Tingkat makan berlebihan dan makan berlebihan oleh kami dan hewan peliharaan kami tentu memerlukan analisis gaya hidup daripada kegemaran diet terbaru.

Gambar
Gambar

Dr Ken Tudor

Terakhir diulas pada 26 Juli 2015.

Direkomendasikan: