Berapa Banyak Kalori Yang Dibakar Hewan Peliharaan Saat Berolahraga

2024 Pengarang: Daisy Haig | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:10

Sungguh menakjubkan betapa banyak yang kita ketahui tentang pengeluaran kalori pada manusia selama berolahraga. Tersedia grafik yang mencantumkan jenis olahraga yang tak terhitung jumlahnya dan jumlah kalori yang dibakar pada berbagai tingkat intensitas. Mesin latihan yang dilengkapi dengan monitor juga dapat menghitung pengeluaran kalori. Jadi berapa banyak kalori yang dibakar hewan selama berolahraga?

Apa yang Kami Ketahui dan Tidak Ketahui Tentang Kalori Hewan Peliharaan

Anehnya, kita hanya tahu sedikit tentang olahraga dan pengeluaran kalori pada hewan peliharaan. Keyakinan umum di antara dokter hewan dan praktisi kesehatan hewan peliharaan adalah Aturan 70/30 Persen. Diperkirakan bahwa hewan peliharaan yang terdaftar dalam program penurunan berat badan yang mencakup olahraga kehilangan 70% kalori mereka karena pembatasan kalori dan 30% karena kehilangan kalori selama berolahraga. Meskipun ini terdengar bagus, tidak ada bukti yang mendukungnya.

Meskipun ada penelitian fisiologi olahraga hewan yang ekstensif pada kuda, ada sedikit penelitian yang sama pada kucing dan anjing. Jadi apa yang kita ketahui tentang olahraga pada kucing dan anjing? Mari kita mulai dengan kucing. Jawabannya adalah zip, zero, cero, dan zilch. Kami tidak tahu berapa banyak kalori yang dibakar kucing ketika melompat ke mainan bulu selama x jumlah menit atau mengejar sinar laser sampai kucing mulai terengah-engah.

Kami tahu lebih banyak tentang anjing. Satu studi menunjukkan bahwa seekor anjing yang berjalan dengan kecepatan 3,7 -4 mil per jam (~15 menit mil) akan membakar 0,8 kalori per pon per mil Ini berarti seekor anjing seberat 20 pon hanya akan membakar sekitar 64 kalori selama satu jam berjalan. Kehilangan kalori ini dengan mudah dibatalkan oleh camilan yang diterima anjing saat ia pulang untuk menghargai upaya atletiknya. Selain itu, tidak mungkin sebagian besar pemilik dapat mempertahankan kecepatan 15 menit sehingga rata-rata berjalan satu jam untuk seekor anjing akan membakar lebih sedikit kalori. Berapa banyak? Sekali lagi kami tidak tahu karena tidak ada penelitian dengan kecepatan yang lebih lambat.

Sebuah studi yang lebih baru memperkirakan bahwa seekor anjing seberat 22 pon yang berlari di atas treadmill yang terendam dalam sekitar 10 inci air akan membakar sekitar 64 kalori dalam 30 menit jika mempertahankan kecepatan 6,8 mil per jam. Kecepatan ini hanya 2 mil per jam kurang dari kecepatan pelari maraton yang kompetitif! Bisakah hewan peliharaan Anda yang kelebihan berat badan mempertahankan kecepatan ini selama 30 menit? Dan itu masih berarti pembakaran 64 kalori yang remeh.

Saya baru saja selesai bertugas di gugus tugas Asosiasi Rumah Sakit Hewan Amerika untuk menetapkan pedoman Manajemen Berat Anjing dan Kucing. Salah satu perhatian utama peninjau dokumen kami adalah bahwa kami tidak menguraikan pengeluaran latihan. Meskipun kami berdelapan di panel setuju bahwa olahraga itu penting dalam manajemen berat badan, kami tidak dapat menghasilkan studi kredibel lainnya untuk membahas konten yang mereka inginkan. Kami hanya bisa menyimpulkan dari penelitian pada manusia, yang sayangnya bukan bukti. Kami merekomendasikan lebih banyak penelitian di bidang ini.

Apa jawabannya?

Diskusi ini bukan untuk mencegah olahraga. Ini hanya dimaksudkan untuk menunjukkan ungkapan yang sering saya ulangi bahwa “kita cenderung meremehkan kalori dan melebih-lebihkan olahraga.” Pengeluaran 64 kalori untuk seekor anjing seberat 20 pon tidak signifikan, tetapi tidak monumental dan mudah dibatalkan dengan praktik makan.

Olahraga itu sehat. Ini juga menciptakan ikatan yang lebih kuat antara pemilik dan anjing mereka. Kuncinya adalah tidak melebih-lebihkan nilai olahraga, terutama untuk hewan peliharaan Anda. Ini tidak akan berkontribusi pada 30% dari penurunan berat badan tetapi itu bukan usaha yang sia-sia. Selama Anda berolahraga dengan kecepatan yang membuat Anda berkeringat dan anjing terengah-engah, itu mempromosikan gaya hidup yang lebih sehat untuk keduanya.

Bagaimana Anda berolahraga dengan hewan peliharaan Anda? Beri tahu kami di komentar.

Dr Ken Tudor