5 Peregangan Untuk Anjing Senior

2024 Pengarang: Daisy Haig | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:10

Oleh Monica Weymouth

Jika Anda pernah mengikuti kelas yoga, Anda tahu betapa bagusnya sesi peregangan yang tepat untuk tubuh Anda. Kekakuan mencair, rasa sakit menghilang secara misterius dan, seiring waktu, persendian Anda menjadi lebih kuat dan lebih sehat.

Meskipun anak anjing Anda mungkin tidak siap untuk aliran vinyassa, ia dapat mengambil manfaat dari rutinitas peregangan anjing-terutama jika ia mendekati tahun-tahun emasnya.

“Peregangan bisa menjadi alat yang hebat untuk membantu hewan peliharaan mempertahankan mobilitas dan kenyamanan seiring bertambahnya usia,” kata dokter hewan Christina Fuoco, direktur medis di Whole Animal Gym Philadelphia. "Sendi rematik dapat menegang dan beberapa latihan rentang gerak dapat membantu mempertahankan fungsi, serta mengurangi rasa sakit."

Seperti biasa, jika Anda menduga anjing Anda menderita radang sendi atau mengalami ketidaknyamanan apa pun, kunjungan ke dokter hewan harus dilakukan. Setelah Anda memahami kebutuhan dan batasan anjing senior Anda dan telah mendiskusikan rejimen peregangan anjing dengan dokter hewan Anda, cobalah peregangan terapeutik ini dengan teman anjing Anda.

Sepeda

Jangan beri tahu para yogi Instagram, tetapi peregangan tidak harus rumit untuk menjadi bermanfaat-bahkan, itu hampir tidak perlu meregang. "Salah satu 'peregangan' terbaik sebenarnya hanya menggerakkan sendi melalui berbagai gerakan dan tidak memberikan ketegangan yang signifikan pada otot," kata Fuoco. Untuk anjing yang menua, ia merekomendasikan untuk "bersepeda" dengan lembut di kaki belakang, gerakan yang menghangatkan cairan sendi dan meningkatkan aliran darah untuk membantu sendi dan otot terasa lebih nyaman. Peregangan pasif ini juga membantu meningkatkan gaya berjalan hewan peliharaan senior, memungkinkan mereka untuk tetap aktif.

Ekstensi bahu

Sebagai terapis rehabilitasi anjing bersertifikat, Sasha Foster adalah penginjil peregangan anjing. “Pentingnya meregangkan anjing Anda yang lebih tua tidak dapat dilebih-lebihkan,” katanya. E-booknya, Anjing Tua! Latihan dan Peregangan untuk Merasa Baik,” merinci cara meregangkan anjing menggunakan berbagai peregangan, termasuk ekstensi bahu.

Untuk melakukannya, minta anjing Anda berbaring miring dan menstabilkan sendi bahu dengan meletakkan satu tangan di atas titik bahu dan memberikan tekanan lembut. Letakkan tangan Anda yang lain di bawah kakinya dan angkat perlahan sejajar dengan lantai. Dengan siku lurus, gerakkan kaki dengan lembut ke arah kepala sampai Anda merasakan resistensi, lalu tahan selama 20 hingga 30 detik.

Duduk dan Berdiri

Seiring bertambahnya usia anak anjing kita, banyak dari kita akan berhenti memberi mereka isyarat "duduk" jika gerakannya tampak menantang. Ini bisa menjadi kesalahan-dan, pada kenyataannya, benar-benar dapat berkontribusi pada ketidaknyamanan di masa depan.

“Duduk dan berdiri adalah latihan aktif yang luar biasa untuk membantu meningkatkan jangkauan gerak di pinggul dan lutut,” kata Fuoco. Penting untuk menentukan apakah anjing Anda memang cukup nyaman untuk melakukan gerakan yang sudah dikenalnya-jika ia menolak atau menunjukkan agresi, ini adalah tanda yang jelas bahwa ia terlalu intens. Untuk menentukan batas hewan peliharaan senior Anda dan jumlah aktivitas yang sesuai, Fuoco merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan spesialis rehabilitasi.

Fleksi Pinggul

Jika pinggul adalah area masalah, pertimbangkan peregangan lembut ini, favorit Foster untuk anjing senior. Saat anjing Anda berbaring miring, letakkan telapak satu tangan di atas tulang kaki belakang bagian atas untuk menopang sendi. Letakkan tangan Anda yang lain di bawah kaki, angkat sejajar dengan lantai. Biarkan lutut menekuk, lalu perlahan arahkan kaki di sepanjang sisi tubuh sampai Anda merasakan resistensi; kemudian, tahan selama 20 hingga 30 detik.

Permainan Busur

Nama "bermain busur" adalah gerakan yang dilakukan anjing ketika dia bersiap untuk bermain, baik dengan hewan lain atau dengan manusianya. Saat dalam posisi, seekor anjing menurunkan dadanya ke tanah dan kaki depannya terentang di depannya.

Fuoco merekomendasikan peregangan untuk setelah berjalan atau aktivitas berat. “Memutar busur adalah peregangan yang bagus untuk otot-otot selangkangan, area di mana banyak anjing akan bekerja terlalu keras jika mereka mengalami cedera lutut yang tidak kentara,” katanya. Untuk mendorong anjing Anda membungkuk, lakukan posisi itu sendiri-ia akan membalas, dan semua orang akan menikmati peregangan yang menyenangkan.